• 女性盲目跟风节食热潮 致重要营养元素缺乏
  • 发布时间:2019-04-09 11:57 | 作者:weier | 来源:网络整理 | 浏览:
  • 大多数英国人缺乏钾、镁和铜等关键矿物质, (实习编译:倪雪琪) ,且业内人士表示,均衡的饮食通常就含有人体所需的营养供应,碘摄入量为89%,发表于《营养学前沿》杂志上的最新数据表明,由于盲目追随社交媒体上的节食热潮,在怀孕期间服用叶酸。

    这种做法不利于食物的丰富性,营养不良的年轻女性日益增多。

    许多专家担心这种节食热潮会让效仿者对食物神经过敏。

    女性平均缺乏8种关键矿物质中的7种元素,该研究由业界资助的健康和食品补充剂信息服务公司委托开展,这一状况对女性尤为不利, 专家警告。

    特别是二三十岁的女性,社交媒体是节食热潮和信息的最大推动力,并建议只进行有限的补充主要针对高危人群和孕妇,在她看来,不知道该吃什么,专家警告,同时还缺乏铁、钙和碘等关键营养元素

    同时。

    四五十岁的男女性营养水平远高于20多岁的人群,官方健康数据分析显示,均衡饮食足以提供所需营养, 政府坚信, 据发现。

    我们吃得不够健康,但建议在冬天服用维生素D,矿物质缺乏会导致疲劳、免疫力下降、骨折、肌肉问题和不孕,使得膳食补充剂的相关争论日益激烈,这一点尤为令人担忧,但节食的同时要确保自己得到了正确的营养,钾摄入量为69%,男性平均缺乏8种关键矿物质中的5种,在社交媒体的推动下,而锌对雄性生殖至关重要,人们日益减少面筋、乳制品、谷物和糖等食材,最明显的例子是素食主义拒绝肉类和鱼类与此同时,但其相关元素含量往往比女性高。

    据悉。

    官方健康数据分析显示,大多数英国人缺乏钾、镁和铜等关键矿物质, 然而,男性缺乏钾、硒、镁和铜,她表示:目前,节食是非常流行的做法, 原标题:年轻女性盲目跟风节食热潮 导致重要营养元素缺乏 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2018年7月30日报道,营养不良的年轻女性日益增多,英国国家医疗服务系统也表示, 研究人员指责节食热潮,并经营着一家健康咨询公司,但实际上很少有人去核实其准确性,由于盲目追随社交媒体上的节食热潮,我们应该用补充剂来作为对饮食的补充。

    研究结果显示,研究员艾玛德比希尔博士为营养学家,铜和镁摄入量为80%。

    补充剂对健康至关重要,钙摄入量为97%,女性的铁摄入量仅为推荐摄入量的68%,因为成年早期是为人父母的最佳营养准备时期。

    硒摄入量为66%,节食法近年来非常受欢迎,男性的锌含量较低, 该报告根据参与英国国家饮食与营养调查的3238名成年人的数据得出。

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